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30/07/2014

Golf Nationale Espace de Récupération France Jeune 2014.

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Télechargez le programme de l'Espace Récup

En espérant vous y retrouver nombreux!

Alimentation et pratique du golf: téléchargez le PDF

Document présentez lors des championnats de France Jeune 2012 au Golf National lors des mini conférences.

 

Retour sur les espace par Ffgolf

 

golf,alimentation,kine,retour veineux,sport,musclesLes échauffements: téléchargez le PDF

Merci à Bastien Mélani (Préparateur Physique des pôles messieurs) et Thomas Brégeon (Préparateur Physique du pôle France Girls) qui nous propose une fiche de travail sans matériel spécifique. Cette séance a été proposée au joueurs pendant les Championnats de France à Chantilly

 

 

La clef de la récupération est le rétablissement de l’équilibre du corps, 
l’homéostasie. En effet la récupération, en favorisant le retour veineux : 
  • Réorganise les flux sanguins du muscle vers les organes.
  • Facilite l’élimination des déchets.
  • Prépare à la restauration des réserves énergétiques sollicitées 
  • pendant l’effort.
 
Ainsi, une récupération efficace permet : 
  • Une adaptation plus facile aux charges d’entraînement
  • Une diminution du risque de surcharge
  • Une réduction du risque de courbature et de blessure
  • Une amélioration dans la répétition des performances

Etirements: intérêts et fiche à télécharger

13/04/2014

Open SCHWEPPES 2014: Suivi d'un joueur professionnel de golf vers la performance

bordeaux,golf,chotin,schweppes,prévention,pga,préparationBaptiste Chapellan, joueur professionnel sur le challenge tour, bénéficie aujourd'hui d'un accompagnement de professionnels technique, physique et kinésithérapique.


A 4 coups de la tête au dernier tour du Grand Prix Schweppes 2014, au golf du Pian Médoc, Baptiste nous a permis d'être présent avec lui, les quelques heures avant son départ. Il terminera 7ème du tournoi.

 

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Cliquez pour avoir le Retour sur sa journée

 

 

Merci à son Staff pour le reporting!

Delphine CHOTIN (Kiné de la Ligue d'Aquitaine)

Benjamin ANORGA (Préparateur Physique)

20/11/2010

Commission Médicale 2010: Outils des équipes de France

Les étirements

L'alimentation

Eveil Musculaire

Mathias Willame (kiné Fédéral National)

 

 

16:57 Publié dans Préparation Physique, Récupération | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : échauffement, récupération, golf | |  Facebook |